怒鳴りたくないなら、テクニックを使いましょ！

子供の行動が原因でイライラしたとしても、

子供を怒鳴ったり、小言を言ったりしたくないですよね。

怒鳴ったり、小言を言ったところで、

子供の自己肯定感が下がるだけです。

言われると気分が悪いので、

「これ以上言われないために」

避難処置として、子供は

そのときはするでしょうが、

必要性を理解していないし、

やる気が出ないので、長続きしません。

怒鳴ったところで、親子関係が悪化するだけで、

子供が賢くできるようになるわけではないです。

ますます聞く耳を閉ざします。

お互いの先々を考えれば、

やはり子供には冷静に優しく対応したいものです。

だけど、　キーーーーっとなりますよね。

なっていいです。

イライラすることは、悪いことではないです。

それをぶつけるのが、悪い行動です。

怒鳴らず、冷静に対応したいなら、

まずは落ち着きましょう！
　
　
　

　

その為のテクニック、

心を落ち着ける方法をご紹介しています。

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今回は、

●視覚を使う●

「視覚を使う」ヒントを使った具体策をお伝えしていきます。

ご参考までに(^o^)

１）　遠くを見る

２）　尖ったもの・点を見る

３）　好きな人（物）・憧れている人の写真を見る

４）　自分のなりたい姿をイメージする（文章にしたものを読む）

５）　本を読む

６）　青い色を見る

７）　鏡を見る

８）　好きな景色を、思い出す

９）　好きな言葉を読む（いつも過ごす部屋に貼っておく）

など。

これらはあくまでヒントなので、

ご自身に合う方法を探すきっかけにして頂ければと思います。

落ち着いて対応できると、

そこはか～となく、ジワジワ、グイーンと親としての、自信が増えてきますよ。

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