「親の心、子知らず」　（２）

前回、
２）「自分の心、自分知らず」
とも、あげました。

　
それは、
自分自身が
自分の気持ちに
寄り添えていない
方も少なくないからです。
　

なぜ、
自分の心に
自分が
寄り添えないか。
　

原因のひとつとして、もしかしたら、

自分の心に寄り添って、
一緒に見つめてくれる大人が、
周りに少なかった（いなかった）
のかもしれません。
　
感情を否定され続ければ、寄り添えないようにも
なっていきます。

例
「痛い」→「痛くない！」
「悲しい」→「いつまでもメソメソするな！」
「嫌だ」→「嫌じゃない！」
　
　
感情を否定され続けると、
自分の感情を「感じてはいけない」と
感じるようになり、押し殺し、
鈍感になっていってしまいます。
　
　
「親や誰かを困らせるような感情は、
　感じてはいけない」
と、無意識に学習してしまえば、
感じた事を表現できなくなります。
　
　
　
大人になった今でも、
気持ちを押さえ込んでしまう自分を、
残念に思う事もあるかもしれません。
　
　
　
　
　
過去は、未来に関係ありません。
ですが、今回はフォーカスしました。
　
なぜ過去に、
フォーカスするのか。
　
過去を恨む為ではありません。
　
　

過去の自分の経験を知れば、
　
「子供や後の世代・自分自身に、どう接すればいいか」

自分の行動選択に、役立たせる事ができるからです。
　

心の仕組みを知らなければ、
好かれで、マイナスの感情を忘れさせようとして
しまうかもしれません。
　　
　
押さえつけの例　
「お菓子食べたーい」
　　↓
お菓子は今あげない方がいいタイミングだけど
我が子が悲しむのはかわいそう
感じないようにしてあげよう
↓
「気のせい、気のせい！」
　
　
　
押さえつけの例
「ワンワン、怖い」
　　↓
我が子が怖がるの、かわいそう
　　↓
「大丈夫大丈夫、ぜんぜん、怖くないよ～」※　
　
　
　
↑こういうのを、減らしてあげましょう。
次からでも、寄り添ってあげましょう。
　
　

　

生まれつき、感情に寄り添える人はいません。　
　
子供の感情に寄り添う事で、
子供は、感情というものを意識できます。
意識することで、感情を知ります。　
　
寄り添ってあげるほど、
子供は自分の感情を見つめられるようになります。
　
感情に寄り添うことを、学習できるのです。

　
マイナス（と言われる）感情も、
押さえつけるのではなく
寄り添い、認めましょう。
　

そうして、認められれば、次へ進めます。

　
自分自身の心にすら気づいていなければ、
子供の心に寄り添うのは簡単ではないかもしれません。　
　　
　
　
まずは、自分の心を意識することから
始めましょう。
　
子供の言動にイライラしてると気づいたなら、
自分には、どんな一次感情があったのかな？
　
　
そうする事で、
自分の心にも、
子供の心にも、
寄り添えるようになっていきます。

　
　
（３）も、続けてどうぞ☆

　
　
※子供の感情の寄り添い方、
感情を認めた後の対応の仕方は、
記事の「☆感情を認める」も、ご参照頂けます。