タイムプレッシャーは素晴らしくもある
バタバタしているうちに
だいぶ時間があきました。
すみません。
バタバタの原因は次でご報告します♪
タイムプレッシャーは、
ストレスにもなりますが、
＝悪ではありません。
素晴らしい効果もあります♪
タイムプレッシャーは
自分の能力を引き出します。
タイムプレッシャーは
自分の能力を引き出す
「火事場のバカぢから」も
人や家財を早く運び出さないと
間に合わないから
（プレッシャーがあるから）
普段以上の力を発揮できるのです。
タイムプレッシャーがある方が
タイムプレッシャーのない場合より
パフォーマンスが上がるので、
脳科学者の茂木さんも、
活用する事を強く勧めています。
いいプレッシャーにするか
悪いプレッシャーにするかは、
ご本人次第。
「人に迷惑かかるから」
とできなかったマイナスを見つめていると
イライラするし、
「これが時間までにできたら超すごい！」
など、できた場合を想像すると
ワクワクしたり、楽しむ事もできます。
ギリギリ時間より余裕時間を持つだけで
清々しく過ごせる
人に迷惑のかかる場合でも、
余裕ある設定時間にしておくと楽しめます。
例えば、
８：００までに出ないと間に合わない予定なら、
７：４５までに玄関の靴を履けたらクリア！
ゲーム感覚にするんです。
余った時間を
ごほうびタイムにして
絵本を読んだり、遠回りの散歩など
（親も子供もしたい事をする時間にあてれば）
親子両方にとっていい時間になりますね(^^)
親の都合で動いてもらっているなら、
もちろん
子供へのお礼やごほうびは忘れずに。
（ついつい、ただ急かしがちですが、
急かしてイライラするのが嫌なら
ごほうびを用意しましょう。
できた時のごほうびだけでなく
動いている事へのごほうび、
動き出しそうな素振りが見えたらごほうびなど。
（見つけ方や言葉がけは
スターペアレンティング
（叩かず甘やかさず子育てする方法）の
「良い行動をみつける」
で詳しくご紹介します）
朝の時間に限らず時間は貴重ですが、
だからこそパフォーマンスを上げるために
タイムプレッシャーを利用して
ゲーム感覚で楽しめるといいですね(^^)
●まとめ●
タイムプレッシャーは
ストレスになる。
そのストレスは、
イライラの元にもなれば
能力を引き出すエネルギーにもなる。
どちらのあなたが清々しいでしょうか？(^^)
