鈍感力はいりません。

鈍感力はいりません。

落ち込まない方法は、鈍感になることではなく、

視点を変える事です。

ゴールの視点から見ると、進んでいると気付けます。

 

そして一見、負に思える感情も、実はとても大事な感情です。
（怒り、イライラ、くやしい、うらやましい等）

それらがエネルギーになります。

そこから出るエネルギーを、

悪い事に使うこともできれば、（暴力など）

良い方向に使うこともできます。

 

例えば

「他人が言ったことを聞いてくれない！」と無力感を感じ、

この状況はおかしい！と違和感や怒りを感じたら

相手に力づくで言った事をさせようとしたり、（脅しを含む）

あきらめて自分が毎回相手の変わりにやり続けたり、

小さい人間に見られないために、何も不満のないフリをしたり、

するだけが方法ではありません。

 

「じゃあどうしたらいいだろう、どうすれば動いてくれるだろう」

「どうしたら伝わるだろう」「そもそも動く方法だけか」、

等と考え、出てきたアイデアを実行すればいいのです。

 

 

「そのアイデアがうまくいかなかった」

というなら、

落ち込まなくていいです。

そのアイデアがうまくいかないという事がわかったのです。

それ以外の方法を探せばいいです。

・

「そのアイデアが出てこない」というなら、

落ち込まなくていいです。

どこかにヒントになる物や本、人はいないか探せばいいです。

・

「見てもアイデアが浮かばない」「アイデアを出す自信すらない」なら、

落ち込まなくていいです。

ご相談頂ければと思います。

抜け道・出口は、今見えていなくても、必ずあります。

 

鈍感であれば、その現状から何も変わりません。

行動をとらないからです。

ただ、大して感じないなら、それでいいです。

そのことに関して、重要度が低いだけでしょう。

そもそも、変わらなくても問題ではないということです。

気になってから、自分のタイミングで対応すればいい。

 

元から気にならないのではなく、

気になるのに、鈍感になろうとするのは、自分を苦しめます。

蓋をしていれば、どこかで変調をきたしたり、思わぬところで出る（子供でいうカンシャクなど）

というリスクもあります。

 

 

鈍感になるより、視点を変えましょう。

同じ出来事でも、どう捉えるかで感情も、その後の行動も変わります。

もしかしたら、進んでいるのに後退していると感じているだけかもしれません。

気づかないうちに自分を苦しめる認知（考え方）の癖ができていて、

そのせいでしんどくなりやすいのかもしれません。

しんどくない認知の仕方はあります。

しんどいのが嫌なら、学んで取り入れましょう。

 

もし負の感情が浮かんだら、落ち込む必要はありません。

そのエネルギーを、行動するエネルギーとして、有効活用しましょう。